संजय मांजरेकर ने विराट कोहली की टी20 में लंबी उम्र के लिए उनकी बेहतरीन फिटनेस को श्रेय दिया
पूर्व भारतीय बल्लेबाज और क्रिकेट विश्लेषक संजय मांजरेकर ने शीर्ष भारतीय क्रिकेटरों की शारीरिक कंडीशनिंग में एक बड़ा अंतर उजागर किया, यह सुझाव देते हुए कि विराट कोहली ने बेहतरीन फिटनेस के माध्यम से अपने करियर के चरम को बढ़ाया, जबकि रोहित शर्मा और सूर्यकुमार यादव ने उन सटीक मानकों को पूरा करने में विफल रहने के कारण अपनी लंबी उम्र से समझौता किया।
स्पोर्टस्टार इनसाइट एज पॉडकास्ट पर बोलते हुए, मांजरेकर ने जोर दिया कि 30 साल की उम्र के बाद टी20 क्रिकेट में लगातार सफलता के लिए कठोर शारीरिक अनुशासन की आवश्यकता होती है। उन्होंने इस दृष्टिकोण के प्रत्यक्ष प्रमाण के रूप में कोहली के इस प्रारूप में लगातार प्रदर्शन की ओर इशारा किया।
बल्लेबाजी प्रदर्शन पर कंडीशनिंग का प्रभाव
मांजरेकर ने कोहली की सभी प्रारूपों में निरंतरता को उनके शारीरिक स्वास्थ्य के प्रति सक्रिय दृष्टिकोण से जोड़ा। “विराट कोहली से सीख लें,” मांजरेकर ने कहा। “विराट अपनी शुरुआती 30 के दशक में नहीं हैं और उन्हें टी20 क्रिकेट में मुश्किल समय का सामना करना पड़ा था, लेकिन इस सीज़न में उन्हें देखें। और रोहित शर्मा, सूर्यकुमार यादव और विराट कोहली की फिटनेस में क्या एक अंतर है?”
पूर्व बल्लेबाज के अनुसार, आधुनिक क्रिकेट की शारीरिक मांगें उन खिलाड़ियों को दंडित करती हैं जो अपनी कंडीशनिंग के स्तर को गिराते हैं। उन्होंने तर्क दिया कि रोहित शर्मा ने अपनी फिटनेस को उसी अत्यधिक स्तर पर प्राथमिकता न देकर अपने करियर की राह को और कठिन बना दिया, जैसा कि विराट कोहली ने किया।
सूर्यकुमार यादव का फॉर्म और हाथ-आँख का तालमेल
सूर्यकुमार यादव के उतार-चढ़ाव वाले फॉर्म पर बात करते हुए, मांजरेकर ने कहा कि उम्र और अपर्याप्त फिटनेस सीधे तौर पर एक बल्लेबाज के हाथ-आँख के तालमेल को खराब कर सकती है। यादव, जो स्क्वायर के पीछे अपने अपरंपरागत शॉट-मेकिंग के लिए जाने जाते हैं, तेजी से पलटाव क्रियाओं और कोर ताकत पर बहुत अधिक निर्भर करते हैं।
“उन्होंने और जोस बटलर ने टी20 बल्लेबाजी पर राज किया,” मांजरेकर ने समझाया, यादव के आईसीसी टी20ई बल्लेबाजी रैंकिंग के शीर्ष पर रहने का जिक्र करते हुए। “लेकिन फिर फॉर्म में यह अचानक गिरावट आई। प्रतिभा की निरंतरता के बाद यह लगातार विफलता आई।”
मांजरेकर ने कहा कि यादव के खेल का मानसिक पहलू बरकरार है, लेकिन उनके शारीरिक निष्पादन पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि उन्हें उनके व्यक्तिगत कोच के रूप में नियुक्त किया जाता है, तो मांजरेकर ने कहा कि उनका प्राथमिक उद्देश्य 34 वर्षीय बल्लेबाज को मजबूत और पैरों पर हल्का बनाना होगा।
करियर टी20ई आंकड़े तुलना
इन शीर्ष क्रम के बल्लेबाजों की उपलब्धियों को प्रासंगिक बनाने के लिए, उनके समग्र टी20 अंतर्राष्ट्रीय आंकड़े इस प्रारूप में उनके प्रभुत्व को दर्शाते हैं।
| खिलाड़ी | टी20ई मैच | रन | बल्लेबाजी औसत | स्ट्राइक रेट |
|---|---|---|---|---|
| विराट कोहली | 125 | 4,188 | 48.69 | 137.04 |
| रोहित शर्मा | 159 | 4,231 | 32.05 | 140.89 |
| सूर्यकुमार यादव | 74 | 2,544 | 42.40 | 169.48 |
आधुनिक क्रिकेटरों के लिए मुख्य सीख
मांजरेकर का विश्लेषण अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट और इंडियन प्रीमियर लीग (आईपीएल) के उच्च-तीव्रता वाले कार्यक्रम में सक्रिय खिलाड़ियों के लिए एक स्पष्ट निर्देश प्रदान करता है:
- शारीरिक मानदंड: 30 के दशक में प्रवेश करने वाले खिलाड़ियों को प्राकृतिक एथलेटिक गिरावट को दूर करने के लिए अपने शारीरिक प्रशिक्षण को बढ़ाना चाहिए।
- रिफ्लेक्स रखरखाव: अपरंपरागत शॉट-मेकिंग पर निर्भर बल्लेबाजों को आवश्यक हाथ-आँख का तालमेल बनाए रखने के लिए चरम शारीरिक कंडीशनिंग की आवश्यकता होती है।
- करियर की लंबी उम्र: अत्यधिक फिटनेस प्रोटोकॉल सीधे तौर पर छोटे प्रारूपों में लंबे समय तक सफलता से संबंधित हैं।